"Qui regarde dehors rêve, qui regarde à l'intérieur se réveille"

Carl Gustav Jung 

Gérer son stress et ses émotions

Comprendre ses mécanismes et faire évoluer son comportement

Développer la confiance en soi et sa guidance personnel

Accéder et déployer ses ressources

Poser le mental et s'ancer dans l'instant présent 

L'écoute de nos sensations et de nos émotions nous délivre des clés pour vivre une vie plus consciente et harmonieuse. La sophrologie propose des méthodes et techniques pour se relier à son corps, mieux se connaître et vivre en cohérence avec ses valeurs profondes.

Relâchement et récupération musculaire

Libération des tensions corporelles / émotionnelles

Détente mentale et physique

Harmonisation de l'énergie vitale

Détente du système nerveux

Relâchement profond et instantané, les massages permettent de soulager les tensions et favorisent la circulation de l'énergie vitale. La relaxation et la détente qu'il procure permet de réduire le stress et la fatigue.


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Pauline PLANTROU
| sophrologie - massages
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